| この寒い時期にはあったかいものを飲むと（私の場合は食べ物よりも飲み物）ホッとします。 通勤時のゆずホットティーやランチ時の味噌汁やスープ。おやつ時にはぜんざいなど。AIに聞いてみると、『脳が身体の温かさと心の温かさを結びつけることと、体が内側から温まり血行が促進されること、そして副交感神経が優位になりリラックスするためです。温かい飲み物やそのカップを持つことで、心身が温かさを感じ、安心感や満足感を得られるのです』という回答でした。 なるほど、体を温めるだけでなく、副交感神経にも働きかけられることでリラックス（ほっこりする）していたんだなぁと思いました。みなさんも子育てや仕事でイライラした時にこそ、あったかいものを飲んで休息してみてはいかがでしょうか？ |